{"id":309,"date":"2012-05-25T09:31:39","date_gmt":"2012-05-25T09:31:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.okcbudo.org\/?p=309"},"modified":"2012-05-25T09:32:20","modified_gmt":"2012-05-25T09:32:20","slug":"mma-komjanc-si-prepara-per-il-match-con-de-santana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.okcbudo.org\/?p=309&lang=it","title":{"rendered":"MMA – Komjanc si prepara per il match con De Santana"},"content":{"rendered":"

In attesa del 3\u00b0 Campionato Italiano di\"\"MMA, Patrik Komjanc dell’OKC \u00e8 al lavoro per perfezionare la sua preparazione. Seguito dallo staff degli Orzan, avendo ormai acquisito una solida scherma nei colpi e nel combattimento in piedi, in previsione dell’incontro nella gabbia, perfezioner\u00e0 la sua preparazione fisica e tecnica, incrementando le sue abilit\u00e0 nel combattimento a terra. Il suo conditioning, aldil\u00e0 dell’intensit\u00e0, segue uno schema molto semplice e tradizionale. Una buona base di fartlek, molto studio delle tecniche, e per il resto sparring e rolling…<\/p>\n